Adultos/as
Darse espacio: entre el miedo y la posibilidad
A veces, lo que más necesitamos es lo que más nos asusta. Y no me refiero a grandes decisiones o cambios de vida radicales.
junio 2, 2025
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Adultos/as
No es solo ansiedad, es tu cuerpo hablándote
La ansiedad es una respuesta emocional anticipatoria ante una amenaza futura, real o imaginada. Es común sentirla antes de una entrevista, al enfrentar una conversación difícil
marzo 27, 2025
Adultos/as
El triángulo dramático de Karpman: Una manera de vincularnos que nos atrapa
En nuestras relaciones, a veces nos encontramos atrapados en un juego invisible, lo que Stephen Karpman llamó “El triángulo dramático”. Un ciclo en el
noviembre 20, 2024
Adultos/as
Volviendo a confiar
Una persona crea una herida en nosotros, (o tal vez hace más grande una que ya estaba allí) Empezamos a movernos con ella, siendo
septiembre 2, 2024
Adultos/as
La sombra que habita en mí
La primera vez que me dijeron “Eso que te molesta de esta persona, ¿Qué tiene que ver contigo?” Mi respuesta contundente fue: NADA. ¿Cómo
marzo 17, 2023
Adultos/as
Gracias autosaboteo, ya no te necesito
Mi mente saboteadora me agota justo en el momento en el que voy a ponerme a escribir. De repente me quedo sin energía y
septiembre 15, 2022
Adultos/as
Septiembre, estoy aprendiendo a recibirte
Hola Septiembre, estoy aprendiendo a recibirte. Aprender a recibirte quiere decir que me aseguro de darme el tiempo para respetarme y adaptarme a
agosto 31, 2022
Adultos/as
Las palabras que no tocan
Palabras bonitas, halagos sinceros… esas maravillosas cosquillas recorriendo el cuerpo al sentir cómo llegan a nosotras, impactando en nuestro ser. Entran en contacto con
marzo 15, 2022
Adultos/as
¿Qué puedo decirle a una persona que está viviendo un duelo?
Para saber qué decirle a una persona que está viviendo un duelo primero necesitamos conectar con lo que esa persona está sintiendo. Y me
enero 27, 2022
Adultos/as
Has dejado de estar dentro. Adiós.
Dibujando esta viñeta ⇑ , surgieron estas palabras de mi corazón: ¡Cuántas cosas nos tragamos! Algunas hace mucho tiempo, tanto que ni recordamos
enero 3, 2022
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