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Empezar de nuevo: ¡Deja de ser tú!
Vamos creciendo y tomando decisiones que a veces, se convierten en anclas mentales: alguna parte de nosotros/as asume que son definitivas. Los estudios,
¿Cómo sentirme coherente de una forma saludable?
Para mí, alinear lo que pienso, siento y hago en coherencia es aprender a redirigir la energía al propósito de unos objetivos que me
Evitar la evitación como afrontamiento
Hace unas semanas, os compartía en un post de instagram lo normalizado que tenemos el hecho de buscar la felicidad evitando el sufrimiento. Crecemos
Amiga/o, solo necesito que me escuches.
A menudo tenemos la necesidad de desahogarnos, de volcar todos nuestros deshechos emocionales en otras personas, como el que se da una ducha. Desahogarse
La escritura terapéutica como herramienta de sanación
Escribir es un elemento terapéutico que nos permite tomar consciencia de nuestras emociones y liberarnos de ellas. El poder de la escritura es muy
Conexión mente-cuerpo: Una necesidad olvidada
Hace más de una década que empezó a interesarme todo aquello relacionado con el crecimiento personal y espiritual. Desde muy pequeña, ya escuchaba con
Perder es ganar, aunque nos cueste reconocerlo
Como dijo Heráclito «Todo fluye, todo cambia, nada permanece. Por eso no podemos descender dos veces el mismo río pues cuando desciendo al río
España, te quiero
Aquellos que hayáis leído mi último post, sabréis las consecuencias emocionales que han desencadenado en mí estos meses fuera de mi país. Consecuencias que
¿Y si dedicáramos nuestra vida a aquello que nos apasiona?
Como os conté en mi primer post, llevo varios años buscando mi misión de vida, y a partir de ésto, mi pasión. Y como
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