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Darse espacio: entre el miedo y la posibilidad
A veces, lo que más necesitamos es lo que más nos asusta. Y no me refiero a grandes decisiones o cambios de vida radicales.
No es solo ansiedad, es tu cuerpo hablándote
La ansiedad es una respuesta emocional anticipatoria ante una amenaza futura, real o imaginada. Es común sentirla antes de una entrevista, al enfrentar una conversación difícil
¿Qué puedo hacer cuando mi hijo/a me responde desde el enfado ? Guía para familias
Las interacciones con nuestros peques no siempre son sencillas. A veces, cuando responden con frustración o enfado, puede ser difícil mantener la calma y
El triángulo dramático de Karpman: Una manera de vincularnos que nos atrapa
En nuestras relaciones, a veces nos encontramos atrapados en un juego invisible, lo que Stephen Karpman llamó “El triángulo dramático”. Un ciclo en el
Calmar el nerviosismo infantil: Mini guía respetuosa para padres y madres
Tod@s hemos pasado por esos días en los que, al llegar la noche, sentimos que hemos estado navegando en un mar de emociones infantiles:
Volviendo a confiar
Una persona crea una herida en nosotros, (o tal vez hace más grande una que ya estaba allí) Empezamos a movernos con ella, siendo
La sombra que habita en mí
La primera vez que me dijeron “Eso que te molesta de esta persona, ¿Qué tiene que ver contigo?” Mi respuesta contundente fue: NADA. ¿Cómo
Gracias autosaboteo, ya no te necesito
Mi mente saboteadora me agota justo en el momento en el que voy a ponerme a escribir. De repente me quedo sin energía y
Septiembre, estoy aprendiendo a recibirte
Hola Septiembre, estoy aprendiendo a recibirte. Aprender a recibirte quiere decir que me aseguro de darme el tiempo para respetarme y adaptarme a
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