Terapia para
personas adultas
Trabajamos a partir de la Psicologia Intregradora, basada en la evidencia científica. Combinamos técnicas Cognitivo Conductuales, humanistas y sistémicas adaptándonos al proceso individual de cada persona.
También incluimos las Terapias de tercera generación como el mindfulness, la terapia de Aceptación y Compromiso o la terapia de activación conductual y las complementamos con técnicas basadas en la Programación Neurolinguística (PNL), Arteterapia Junguiana entre otras, para que puedas alcanzar unos resultados más profundos.
En Damalei contemplamos la totalidad del ser humano y por eso, integramos en las terapias la parte física, mental, cognitiva, emocional y espiritual de la persona.
Hoy en día somos más conscientes de dos factores importantes para nuestra evolución personal:
Estamos comprobando que no basta con poner atención en la alimentación o nuestros hábitos físicos para tener un bienestar real y completo, debemos cuidarnos en todos los planos de existencia.
En la vida aparecen problemas, es inevitable. En ocasiones somos capaces de superarlos con nuestros propios recursos, pero otras veces, necesitamos de alguien que sea capaz de poner en nuestro camino las herramientas que nos faltan, para seguir avanzando y evolucionando como personas.
Si hay algo que te preocupa y no aparece dentro del listado, ponte en contacto con nosotros y te diremos cómo podemos ayudarte.
A través de nuestras sesiones creamos un espacio de crecimiento y sanación que te permitirá:
- Conocerte y entenderte mejor, lo que mejorará la relación con tu propia persona, con los demás y con el entorno que te rodea.
- Conseguirás una vida más consciente y libre. Sentirás que lo que piensas, sientes, dices y haces, empieza a estar en sintonía.
- Aprender a parar pensamientos dañinos y reencontrarte con lo que hay debajo, contigo, con tu verdadero ser.
- Recuperarás tu bienestar, podrás tener tiempo para ti, sin sentir culpa ni remordimiento. Volverás a gestionar tu vida y energía, a cuidarte y priorizarte.
- Vivir en el presente, tomando consciencia de cuando entra en funcionamiento el piloto automático para poder llevar una vida más consciente y en bienestar.
- Poner límites sanos, cuando sea necesario y buscar el ajuste que te permita sentirte bien en tu trabajo y en tu vida privada.
- Descansar por las noches, aprendido a calmar tus pensamientos y conocer tus emociones, sanando heridas de la infancia y perdonando.
