Terapia para
personas adultas
En Damalei trabajamos desde una Psicología Integradora, fundamentada en la evidencia científica y en una comprensión profunda del ser humano.
Cada persona es única y trae consigo una historia, unas heridas y una manera única de comprender el mundo; por eso, adaptamos el acompañamiento a su momento vital, integrando distintas corrientes psicológicas con sensibilidad y respeto.
Nuestro enfoque combina herramientas Cognitivo-Conductuales, Humanistas y Sistémicas, junto con terapias de Tercera Generación como el Mindfulness, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
A estas perspectivas sumamos una mirada integradora del apego y el trauma, que permite comprender cómo las experiencias tempranas, las emociones no expresadas y los vínculos vividos moldean nuestra manera de estar en el mundo.
Integramos además recursos de la Terapia Transpersonal, el Psicodrama y la Arteterapia Junguiana, favoreciendo un trabajo más vivencial, simbólico y profundo.
Estas herramientas ayudan a conectar con el cuerpo, la creatividad y la espiritualidad como vías naturales de autoconocimiento y reparación.
En Damalei entendemos que el bienestar surge cuando se armonizan todas las dimensiones del ser humano: la física, la cognitiva, la emocional y la espiritual.
El proceso terapéutico no busca solo aliviar el malestar, sino acompañarte en el camino hacia una vida más consciente, libre y en coherencia contigo mismo/a.
Hoy sabemos que el equilibrio real no depende únicamente de cuidar la alimentación o los hábitos físicos.
El bienestar profundo nace cuando aprendemos a escucharnos en todos los planos: cuerpo, mente, emociones y alma.
En la vida aparecen problemas, es inevitable. En ocasiones somos capaces de superarlos con nuestros propios recursos, pero otras veces, necesitamos de alguien que sea capaz de poner en nuestro camino las herramientas que nos faltan, para seguir avanzando y evolucionando como personas.
Ese es el propósito de nuestro acompañamiento: ayudarte a reencontrarte contigo y con el poder que ya habita en ti.
Si hay algo que te preocupa y no aparece dentro del listado, ponte en contacto con nosotros y te diremos cómo podemos ayudarte.
A través de nuestras sesiones creamos un espacio de crecimiento y sanación que te permitirá:
- Conocerte y entenderte mejor, lo que mejorará la relación con tu propia persona, con los demás y con el entorno que te rodea.
- Conseguirás una vida más consciente y libre. Sentirás que lo que piensas, sientes, dices y haces, empieza a estar en sintonía.
- Aprender a parar pensamientos dañinos y reencontrarte con lo que hay debajo, contigo, con tu verdadero ser.
- Recuperarás tu bienestar, podrás tener tiempo para ti, sin sentir culpa ni remordimiento. Volverás a gestionar tu vida y energía, a cuidarte y priorizarte.
- Vivir en el presente, tomando consciencia de cuando entra en funcionamiento el piloto automático para poder llevar una vida más consciente y en bienestar.
- Poner límites sanos, cuando sea necesario y buscar el ajuste que te permita sentirte bien en tu trabajo y en tu vida privada.
- Descansar por las noches, aprendido a calmar tus pensamientos y conocer tus emociones, sanando heridas de la infancia y perdonando.
