Terapia familiar en Castellón
La familia es el primer lugar donde aprendemos a relacionarnos. Es donde se construyen los vínculos más profundos — y también donde se acumulan los conflictos más difíciles de resolver.
Cuando la comunicación se rompe, cuando los conflictos se repiten sin que encontréis la salida, cuando sentís que habláis idiomas distintos o que cada intento de acercaros genera más distancia, algo en el sistema familiar necesita atención.
La terapia familiar trabaja con las relaciones, los patrones y las dinámicas que se han ido instalando entre los miembros de la familia— no con personas aisladas, sino con el modo en que os relacionáis.
Desde una mirada sistémica e integradora, os ayudamos a entender qué está pasando entre vosotros, por qué se repite y cómo generar cambios que se sostengan en el tiempo.
01
Entender qué está pasando en vuestra familia
Ver los patrones que se repiten, los roles que se han instalado y las dinámicas que generan malestar — más allá de los conflictos visibles.
02
Recuperar la comunicación
Crear un espacio donde cada miembro pueda expresar lo que necesita, escuchar al otro y sentirse escuchado.
03
Revisar los roles y las dinámicas que os limitan
Quién carga con qué, quién queda fuera, qué se espera de cada persona y qué se ha dejado de decir.
04
Abordar los conflictos pendientes
Sin evitarlos, sin que escalen. Con la contención de un espacio profesional donde se puede hablar de lo difícil.
05
Atravesar las transiciones juntos
Separaciones, pérdidas, nuevas etapas, cambios que desestabilizan el equilibrio familiar y necesitan un nuevo ajuste.
06
Construir una forma de convivencia que funcione para todos
Donde cada persona tenga su lugar, sus límites y su espacio — sin que eso signifique distanciarse.
01
Dificultades de comunicación y convivencia
02
Conflictos entre hermanos o hermanas
03
Separación, divorcio y reorganización familiar
04
Familias reconstituidas y adaptación
05
Conflictos intergeneracionales
06
Dificultad para establecer límites y acuerdos
07
Transiciones vitales: nacimientos, pérdidas, nido vacío
08
Patrones familiares que se repiten generación tras generación
09
Desgaste por cuidado de familiares dependientes
10
Crisis familiares por cambios inesperados
¿Terapia familiar o terapia infantojuvenil?
Cuando el foco de preocupación es vuestro hijo o hija — su desarrollo, sus emociones, sus dificultades —, el espacio adecuado es la terapia infantojuvenil, que incluye trabajo con los padres, madres y cuidadores como parte del proceso.
Cuando lo que necesita atención es cómo os relacionáis como familia — la comunicación, los roles, los conflictos entre miembros, las transiciones que no habéis podido digerir —, ese es el espacio de la terapia familiar.
En muchos casos, ambos procesos se complementan. Os orientamos sobre cuál es el más adecuado en la primera sesión.
01
Terapia familiar sistémica
02
Trabajo con patrones vinculares e intergeneracionales
03
Herramientas de comunicación y resolución de conflictos
04
Psicoeducación y orientación familiar
Observamos a la familia como un sistema donde lo que le ocurre a un miembro afecta a todos los demás. Trabajamos con la dinámica relacional — los patrones que se repiten, los roles que se han fijado, lo que se dice y lo que se calla — para generar cambios que se sostengan fuera de la consulta.
01
Primera sesión: evaluación y encuadre
Conocemos vuestra situación, entendemos quién forma parte de la familia, qué os preocupa y qué esperáis del proceso. Valoramos juntos quién participa y con qué frecuencia.
02
Sesiones familiares
Trabajamos con los miembros de la familia que participan en cada sesión. La configuración puede variar: toda la familia, solo los adultos, subsistemas específicos — según lo que el proceso requiera.
03
Seguimiento y cierre
Evaluamos los cambios, espaciamos las sesiones y cerramos cuando los objetivos se han alcanzado. Cada familia tiene su ritmo.
¿Cómo son nuestras sesiones?
Dispondréis de un espacio seguro y confidencial, con un ambiente que fomenta el diálogo sobre temas que en casa resultan difíciles de abordar.
No es necesario que acuda todo el núcleo familiar a todas las sesiones. En la primera consulta valoramos juntos quién participa y cómo se organiza el proceso.
Si algún miembro de la familia no quiere venir, el proceso puede comenzar igualmente. Los cambios en una parte del sistema generan movimiento en el resto.
Duración: 60 a 75 minutos, según la configuración de la sesión.
Modalidad: presencial y online.
Pago: efectivo, transferencia bancaria o Bizum.
Cambios de cita: con 48 horas de antelación. Con menos tiempo, la cita queda anulada sin devolución.
WhatsApp: preguntas puntuales y reserva de cita. Horario: 11:30–13:30 y 15:30–20:30.
Si pasados 15 minutos no se ha presentado, la sesión se da por anulada.
Preguntas frecuentes
¿Hace falta que acuda todo el núcleo familiar?
Todo depende del motivo de consulta y los objetivos que se quieran alcanzar. Lo mejor en estos casos es concertar una entrevista para que podamos valorar vuestra situación de manera personalizada.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
No hay una respuesta única para esta pregunta, depende de la familia y de los problemas que se están resolviendo. Para algunas familias, con unas cuantas sesiones es suficiente, mientras que en otros casos, la terapia puede durar años. La media de sesiones puede oscilar entre 10 y 12 sesiones.
¿La terapia familiar puede hacerse de forma online?
Sí, todas nuestras terapias se pueden adaptar al formato online, por lo que sí es posible.
¿Qué pasa si mi pareja o familia no quiere ir a terapia?
Esto es algo común en la terapia de familia. Si la otra persona no está convencida, recuerda que puedes asistir a la terapia por tu cuenta.
Esto por sí mismo puede tener un efecto beneficioso, la terapia puede ayudar a fortalecer tu propia superación y crecimiento personal y tu familia, al ver los cambios positivos, decida finalmente acompañarte a terapia.
No tenéis que estar de acuerdo en todo para venir. De hecho, esa suele ser precisamente la razón por la que las familias dan el paso.
Lo importante es que estéis dispuestos a escucharos — el resto lo trabajamos juntos.
Si el foco de atención es vuestro hijo o hija, consultad nuestra terapia infantojuvenil.
Si lo que necesitáis es un espacio individual, tenemos terapia para personas adultas.
*Estas reseñas son reviews reales que puedes encontrar en nuestro perfil de google